ヘモグロビンA1cを下げる酵素の糖尿病改善効果

ヘモグロビンA1cを下げて糖尿病を改善する「酵素」とは

ヘモグロビンA1cを
下げる酵素の
糖尿病改善効果

糖尿病とは、血糖値とヘモグロビンA1cの数値が高いことにより血液や血管に悪影響を及ぼし、各器官へ障害を与えていく病気です。
糖尿病の治療では、この血液中のヘモグロビンA1cと血糖値の数値を下げるだけでなく、体重を減らしたり、血液をサラサラにすることを目的としています。
食事療法は治療の基本となりますが、摂取したい栄養素の中でも、積極的に取り入れたい成分が酵素です。

酵素はヘモグロビンA1c、血糖値を下げる、体重が減る万能成分

糖尿病とは、血糖値とヘモグロビンA1cの数値が高いことにより血液や血管に悪影響を及ぼし、各器官へ障害を与えていく病気です。

糖尿病の治療では、この血液中のヘモグロビンA1cと血糖値の数値を下げるだけでなく、体重を減らしたり、血液をサラサラにすることを目的としています。

食事療法は治療の基本となりますが、摂取したい栄養素の中でも、積極的に取り入れたい成分が酵素です。

酵素はヘモグロビンA1cの数値を下げる数少ない成分

酵素とは、食物の消化・新陳代謝・解毒・血液循環などに深く関与している、人体にとって重要な成分のひとつです。

酵素は、もともと体内にあるものですが、加齢・疲労・ストレスなどによってその量が減少。栄養素の分解・吸収、解毒作用が低下し、血液中にブドウ糖や老廃物が増えてドロドロ状態…つまり血糖値が上昇しやすくなります。

酵素不足がドロドロ血液につながるのなら、不足している酵素を食物やサプリなどで補うのは有効な手段。酵素を補給して血糖値をうまくコントロールできれば、1~2ヶ月の血糖値の平均であるヘモグロビンA1cの数値も減少していきます。

酵素は血糖値の急上昇を防ぐ救世主!?

誰でも食後は血糖値が上昇しますが、体内の酵素がブドウ糖を分解し・吸収を促してくれるため、ブドウ糖量が急激に増加することはありません。

しかし、体内の酵素が不足すると、ブドウ糖の分解・吸収が滞り、血液中にあふれ出してしまいます(糖代謝の異常)。つまり、血糖値の急上昇を防ぐために、酵素は欠かせない成分なのです。

酵素は、生活習慣の乱れ・疲労・ストレスなどで量が減ってしまうため、とくに現代人は酵素を意識的に摂る必要があります。

栄養を取り込むには酵素の力が必要不可欠

酵素はもともと体の中に存在する成分で、食べ物を分解し・合成するという生命に重要な部分を担っています。

食べ物にはさまざまな栄養素が含まれており、それぞれエネルギーになったり、体の組織や器官になったりします。酵素は、その栄養素の触媒であり、必要な栄養素を必要な部分に送り届ける役割を持っているのです。

つまり、いくら食べ物を食べても、酵素がなければ栄養を取り込むことができず、生命活動を維持できないというわけです。

年齢とともに弱くなる酵素の働き

食物の分解・吸収、新陳代謝、生命活動の維持など、人間が生きていくために欠かせない成分である「酵素」。

しかし、残念ながら体内で生成できる酵素の量は年齢を重ねるごとに減少していき、その働き自体も鈍くなっていきます。同時に、アミノ酸を摂取・分解できる量も減少していきます。

また、年齢に関係なく、生活習慣などでも酵素の働きが弱くなります(過食・睡眠不足・運動不足・ストレスなど)。糖尿病で血液がドロドロの状態だと、酵素は十分に働くことができず、症状の改善もままならなくなるのです。

生命活動に欠かせない代謝酵素

代謝酵素とは、呼吸・記憶・免疫・発汗・運動といった、すべての生命活動に関与する酵素。消化酵素によって分解された栄養素を、エネルギーとして使用するのに必要なのが代謝酵素です。もちろん糖代謝にも関わっており、血糖の分解を促して、血糖値を下げる効果もあります。

その代謝酵素の働きをサポートするのが補酵素。ほとんどの酵素は単体で機能することができないため、補酵素の助けを必要としているのです。補酵素はビタミン・ミネラルであることが多く、その代表例がビタミンB群。酵素を摂取する際には、ビタミンB群を意識すると良いでしょう。

食物の分解・吸収を担う消化酵素

食べ物の栄養素は、体が吸収しやすいよう分解する必要があります。その働きを助けているのが消化酵素。消化酵素は、分解する栄養素によって種類が異なり、炭水化物分解酵素(アミラーゼ)・たんぱく質分解酵素(プロテアーゼ)・脂肪分解酵素(リパーゼ)があります。

つまり、どんなに栄養素を摂ったとしても、消化酵素がなければ栄養を分解・吸収することができず、無駄になってしまうということです。また、老廃物や毒素が溜まりやすくなり、血液がドロドロになって、さまざまな生活習慣病を引き起こすこともあります。

酵素の働きをサポートする補酵素

消化酵素・代謝酵素など、酵素の中には単体で機能できないものがあります。そんな酵素の働きを手助けするのが、補酵素と呼ばれるものです。

補酵素のほとんどはビタミン・ミネラルですが、とくに糖質代謝に関与するビタミンB1、アミノ酸やたんぱく質の代謝に関与するビタミンB6、アルコールなどの還元に関与するナイアシン(ビタミンB3 )などを含むビタミンB群は重要。

これらの補酵素がないと代謝などの活動がストップしてしまうため、酵素と同時にしっかりと摂取しておく必要があります。

酵素の活性が高い「毒出し酵素」とは?

酵素を使ったサプリメントは多々ありますが、その中でも良質の酵素サプリと言われているのが「毒出し酵素」。

毒出し酵素は、他のサプリと比べても酵素の活性が非常に高く、炭水化物分解酵素であるアミラーゼは約11倍・脂肪分解酵素リパーゼは約19倍・たんぱく質分解酵素プロテアーゼは約43倍の成分量が含まれています。

体内での働きについても、第三者機関による研究でエビデンスが証明されているため、確かな効果が期待できます。

糖尿病改善のために研究されている成分

不足した酵素は、体外から取り入れることで補うことができます。

酵素は、穀類や豆類、野菜や果物に含まれているほか、日本では昔から食べられている納豆・味噌・醤油などの発酵食品にも多く含まれています。

しかし、最近は栽培過程で使われる農薬や化学肥料、製造方法などの影響により、これらの食品に含まれる酵素量が減少していることも考えられます。

その点から考えると、酵素はサプリメントから補うのが一番効率的であると言えるでしょう。

酵素サプリメントは、現在さまざまなものが販売されていますが、良質のサプリメントを選ぶために注意すべきポイントがあります。

それは、「酵素は熱に非常に弱い」ということ。

サプリメントの製造過程で熱処理をしているものは、酵素サプリと謳っていても、その効果は薄い可能性があるのです。

効率的に酵素を取り入れたい場合は、熱処理されていない良質なサプリメントを選ぶことが重要でしょう。